亲爱的青少年朋友,我了解你在得知患白癜风后对自身情绪的困扰。调理心理对于患者的康复和生活质量至关重要。首先,要接受自己的病情,正视并理解白癜风是一种与个人情绪无关的疾病。其次,建议你与家人、朋友或专业心理咨询师交流,倾诉内心的压力和焦虑。此外,积极参与社交活动,避免自我孤立,以增强自信心。注意保持积极乐观的态度,树立战胜困难的信念。此外,可以通过参加一些活动放松自己,如健身、听音乐、阅读等。最重要的是,定期就诊皮肤科专家,进行专业治疗,了解白癜风治疗的最新进展,这也能够让你感到更有希望和安心。希望以上建议对你有所帮助,保持良好的心理状态,早日康复!